리프레이밍, 나는 할 수 없어라는 탄식이 나올 때 해야 할 일

'나는 할 수 없어'라는 탄식이 나온다면

이 말에 한마디를 덧붙여라.

'나는 할 수 없어. 아직은.'

 

세상이 왜 이런지 알 수 없어 화가 치민다면

스스로 이렇게 물어보아라.

 

'지금 이 상황은 나에게 무슨 의미일까?'

'이 상황에 숨어있는 기회는 무엇일까?'

'여기에서 나는 무얼 배울 수 있을까?'

 

리프레이밍은 이미 효과가 검증된 방법이다.

꼭 써먹길 바란다.

 

마음의 법칙

 

폴커 키츠, 마누엘 투쉬 <마음의 법칙>